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lunes, 12 de agosto de 2013


Alimentos para tener unos dientes blancos

Imágenes obtenidas de Internet

¡Hola lindas! hoy os traigo una nueva entrada de alimentos, pero esta vez estará dedicado a tener unos dientes blancos, y ahora con los tiempos de crisis podemos ahorrar algunos euritos en ir al dentista xD



Lo que necesitamos especialmente son Fósforo, Calcio y Flúor. Así que a continuación nombrare los 3 alimentos que necesitaremos:

  • Queso tipo cheddar: después de las comidas estimula la secreción de saliva, que contribuye a lavar los ácidos y a prevenir la caries.
  • Leche: debemos tomar bastante leche, ya que cumple dos funciones, reduce la acidez de la boca, lo cual ayuda a proteger los dientes de las bacterias, y tiene fósforo y calcio para mantener los dientes fuertes.
  • Té: rico en fluoruro que nos ayudara a tener una dentadura mas sana.
Espero que os sirva de ayuda y me comentéis si tomáis estos alimentos o no =) yo me despido asta otra entradita ^^

¡¡¡Besos lindisisisisisimas!!!