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domingo, 15 de septiembre de 2013


Alimentos para tener unos ojos luminosos

Imágenes obtenidas de Internet


¡Hola lindas! vuelvo de nuevo con la cuarta y última parte de esta sección y aquí os nombrare tres alimentos para tener una mirada de infarto xD así que empecemos ^^



  • Zanahorias: Ricas en betacaroteno, que en nuestro organismo se convierte en vitamina A, esencial para conservar una vista saludable (equivale a menos patas de gallo y arrugas de expresión)
  • Espinacas: Tienen una fuente de luteína, un antioxidante que ayuda a prevenir las enfermedades de los ojos y protege la retina frente a los rayos ultravioletas.
  • Arándanos: Son tan ricos en antioxidantes que incrementan el aporte de nutrientes a los ojos.
Si no nos gustan las espinacas podemos cambiarlo por guisantes, maíz dulce o el brécol.

Espero que os haya encantando esta sección a vosotras tanto como a mi ^^ y yo me despido asta otra entradita

¡¡¡¡¡Besos lindisisisisisisimas!!!!!